抜け毛の原因とその対策

抜け毛

抜け毛の原因

抜け毛の対策を講じる必要がある時は、まず要因を探ってみることが大事です。

頭皮の環境が悪い状態になっていると、抜け毛が進みやすくなっているので、

頭皮が健康な状態になるような対策が必要です。頭皮をよりよい状態に保つには

シャンプーによる洗髪が大事ですが、洗浄力の強すぎるシャンプーが頭皮にダメージを

与えている可能性もあります。

強い洗浄成分によって皮脂を取り過ぎてしまうと、毛根の力が衰えてしまう

原因になってしまいます。

頭皮が必要している油脂は残すことができる程度のシャンプーを使って、

正しい頭の洗い方をしているかを、チェックしてみてください。

現代人は多忙な日々を送っている人が多く、ストレスを蓄積している人もたくさんいます。

ですが、ストレスが強いと男性ホルモンの働きが強くなっていますので、

抜け毛が多くなってしまいます。

ホルモンのバランスが崩れると、男性ホルモンの分泌が優位になってしまい、

毛根の働きが低下しやすくなるのです。毛根の細胞がよく活動し、

新しい髪がつくられるようにするには、ホルモンのバランスを整えることが

大事になっています。

抜け毛の対策のためには、体にも心にも余裕のある健康的な生活を送る必要があります。

計画的に休憩時間を確保したり、気持ちの切り替えに運動をするなどして、

ストレスのない生活を目指しまょう。

ストレスを溜め込まずにいられれば、ホルモンバランスもよくなりますので、

抜け毛対策としての効果が得られます。

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